Control
PrecisiónTécnica, estabilidad y conexión mente-cuerpo mediante movimientos precisos que fortalecen desde el centro.
Pilates Reformer en Barrio Escalante y Curridabat
Más que una clase: un proyecto de movimiento
Clases grupales y privadas con guía profesional para trabajar fuerza, movilidad y control. Elija entre cuatro formatos y dos sedes, tanto si está empezando como si quiere avanzar en su práctica.
Sin experiencia previa · Clase de prueba $20 + IVA · Sesiones de 50 minutos
Pilates para su forma de vivir, entrenar y moverse.
No necesita llegar con experiencia. Cada sesión parte de su nivel para ayudarle a trabajar técnica, fuerza y movilidad con una guía clara.
-
Quiero empezar
Aprenda la técnica con acompañamiento desde la primera clase.
-
Entreno o corro
Fortalezca la zona media y mejore la movilidad con una práctica de bajo impacto.
-
Paso mucho tiempo en una misma posición
Trabaje postura, estabilidad y fuerza funcional mientras libera tensión.
-
Quiero una práctica constante
Construya fuerza de forma progresiva y sin castigar su cuerpo.
No viene solo a completar una clase. Viene a entender cómo se mueve su cuerpo.
La guía se centra en técnica, respiración y control para que cada ejercicio tenga intención. Así trabajas fuerza, movilidad y alineación sin depender de movimientos rápidos o de alto impacto.
01
Control
Movimiento con intención.
02
Alineación
Postura, estabilidad y técnica.
03
Fuerza sostenible
Bajo impacto con progresión.
04
Conexión
Cuerpo, respiración y mente.
Clases para distintos momentos y objetivos.
Control, Flow, Flex y Performance ofrecen ritmos y objetivos distintos. Revise el enfoque y el nivel de cada formato para elegir con más claridad.
Flow
RitmoMovimiento continuo para elevar la energía, desafiar la resistencia y sentirse fuerte de principio a fin.
Flex
MovilidadMovilidad, estiramiento y liberación muscular para aliviar tensión y mejorar el rango de movimiento.
Performance
IntegralEstabilidad, fuerza, movilidad y movimiento dinámico para runners, ciclistas, bailarines y personas activas.
Clases privadas
Una sesión enfocada en sus objetivos, experiencia y forma de moverse.
Consultar clase privadaEventos y experiencias
Activaciones con marcas y encuentros especiales para conectar también fuera del reformer.
Consultar una experiencia
Próximamente en Aleste
Pilates Kids
Reformers adaptados, grupos pequeños y aprendizaje mediante el juego para desarrollar coordinación, equilibrio, fuerza, atención y conciencia corporal.
Guiado por Celes, educadora de preescolar graduada de la UCR, con experiencia enseñando danza a niños e instructora certificada de Pilates.
Consultar Pilates KidsHorarios y precios, antes de reservar.
Las clases duran 50 minutos y el horario aplica en Aleste y SECRT. Los cupos cambian durante el día: confirme disponibilidad y sede por WhatsApp.
| Día | Mañana | Tarde y noche |
|---|---|---|
| Lunes | FLOW · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. | CONTROL · 3:30, 4:45, 6:00 y 7:15 p. m. |
| Martes | CONTROL · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. | FLOW · 3:30, 4:45, 6:00 y 7:15 p. m. |
| Miércoles | FLOW · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. | CONTROL · 3:30 y 4:45 p. m. / PERFORMANCE · 6:00 y 7:15 p. m. |
| Jueves | CONTROL · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. | FLOW · 3:30, 4:45, 6:00 y 7:15 p. m. |
| Viernes | FLEX · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. | FLEX · 3:30, 4:45, 6:00 y 7:15 p. m. |
| Sábado | FLOW · 7:15 a. m. / CONTROL · 8:30 a. m. / FLEX · 9:45 a. m. | Sin clases programadas |
| Día | Horario mostrado |
|---|---|
| Lunes | FLOW · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. CONTROL · 3:30, 4:45, 6:00 y 7:15 p. m. |
| Martes | CONTROL · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. FLOW · 3:30, 4:45, 6:00 y 7:15 p. m. |
| Miércoles | FLOW · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. CONTROL · 3:30 y 4:45 p. m. / PERFORMANCE · 6:00 y 7:15 p. m. |
| Jueves | CONTROL · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. FLOW · 3:30, 4:45, 6:00 y 7:15 p. m. |
| Viernes | FLEX · 6:00, 7:15, 8:30 y 9:45 a. m. FLEX · 3:30, 4:45, 6:00 y 7:15 p. m. |
| Sábado | FLOW · 7:15 a. m. / CONTROL · 8:30 a. m. / FLEX · 9:45 a. m. Sin clases programadas |
Clases grupales
- Clase de prueba
- $20
- 1 clase
- $29
- 4 clases
- $85
- 8 clases
- $160
- 12 clases
- $210
- 16 clases
- $260
- Ilimitadas
- $380
Project One
Membresías fundadoras- 4 clases
-
$95$76 - 8 clases
-
$170$136 - 12 clases
-
$220$176 - 16 clases
-
$260$208
Incluye 20% de descuento durante un año calendario mientras la membresía se mantenga activa.
Clases privadas
- 1 clase
- $70
- 4 clases
- $250
- 8 clases
- $470
- 12 clases
- $690
Precios en USD, no incluyen IVA. Los paquetes vencen un mes después de la compra y no son acumulables.
Descuentos no acumulables: estudiantil 10% (matrícula activa y menor de 25 años), familiar 10% y trimestral 15%.
Su primera clase, paso a paso.
No necesita experiencia previa. Desde que llega, le explicamos el equipo, el ritmo de la clase y cómo moverse con seguridad.
- 01
Reserve su espacio
Escríbanos por WhatsApp para elegir sede, horario y clase.
- 02
Llegue unos minutos antes
Le damos la bienvenida y le explicamos el equipo.
- 03
Muévase con guía
Reciba indicaciones claras de técnica, respiración y alineación.
- 04
Construya su práctica
Termine la clase con una ruta clara para continuar.
Consultar primera clase
Clase de prueba: $20 + IVA · 50 minutos · Confirmación por WhatsApp
Dos espacios para moverse mejor.
Encuentre una sede que pueda integrar a su rutina, cerca del trabajo, de casa o de otros lugares que visita durante la semana.
SECRT, Barrio Escalante
Una sede urbana, conectada con una de las zonas más activas y culturales de San José.
Clases regulares
Aleste, Curridabat
Un espacio moderno y conveniente en la zona este, ideal para integrar pilates a su semana.
Clases regulares · Pilates Kids próximamente
Preguntas frecuentes
Resolvemos las dudas más comunes para que tome su primera clase con confianza y disfrute de la experiencia desde el primer día.
¿Necesito experiencia previa?
No. Tenemos clases aptas para principiantes y le guiamos durante toda la sesión.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda que le permita moverse y medias antideslizantes. Del resto nos encargamos nosotros.
¿Cómo reservo una clase?
Escríbanos por WhatsApp al +506 7385-5459. Le ayudamos a elegir sede, clase y horario, y confirmamos su espacio por ese mismo medio.
¿Cuál clase debería tomar si soy principiante?
Control es un excelente punto de partida: trabaja técnica, estabilidad y conexión mente-cuerpo con movimientos precisos.
¿En cuál sede puedo reservar?
En nuestras dos sedes: SECRT en Barrio Escalante y Aleste en Curridabat.
¿Cuánto dura y cuánto cuesta la primera clase?
Cada clase dura 50 minutos. La clase de prueba cuesta $20 más IVA.
¿Qué pasa si tengo una lesión?
Consulte primero con su profesional de salud y cuéntenos antes de reservar. Así podemos orientarle sobre el formato más adecuado y las limitaciones del servicio.
Más control, fuerza y conciencia en cada movimiento.
Consulte su primera clase en The Pilates Project CR. Le ayudamos a elegir sede, horario y formato según su experiencia.
Clase de prueba $20 + IVA · 50 minutos · Aleste y SECRT