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Foundation
PrincipianteIdeal para aprender técnica, control y alineación desde la base.
Nivel: Todos los niveles
Pilates reformer en Barrio Escalante y Curridabat
Más que una clase, un proyecto de movimiento
En The Pilates Project CR entendemos el pilates como una práctica de control corporal, alineación y conexión mente-cuerpo. Cada sesión está diseñada para ayudarte a moverte mejor, sentirte fuerte y construir bienestar de forma sostenible.
Principiantes bienvenidos · Clases por reserva · Sedes en SECRT y Aleste
- Bajo impacto
- Fuerza funcional
- Conexión mente-cuerpo
SECRT, Barrio Escalante · Aleste, Curridabat
03 — Para quién es
Pilates para la forma en que vivís, entrenás y te movés.
Cada cuerpo llega con una historia distinta. Diseñamos sesiones para acompañarte desde donde estás, con control, guía y bienestar sostenible.
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Estoy empezando
Aprendé la técnica con acompañamiento y confianza desde la primera clase.
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Entreno o corro
Fortalecé tu core y mejorá movilidad con una práctica de bajo impacto.
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Trabajo sentada
Liberá tensión y trabajá postura, estabilidad y fuerza funcional.
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Quiero una rutina sostenible
Construí fuerza y bienestar sin castigar tu cuerpo.
Nuestra filosofía
No venís solo a completar una clase. Venís a entender cómo se mueve tu cuerpo.
Creemos en el movimiento como una práctica consciente: una forma de construir fuerza, mejorar alineación y reconectar con el cuerpo desde la técnica, la respiración y la presencia.
01
Control
Movimiento con intención.
02
Alineación
Postura, estabilidad y técnica.
03
Fuerza sostenible
Bajo impacto con progresión.
04
Conexión
Cuerpo, respiración y mente.
05 — Clases
Elegí la clase que va con tu momento.
Cada sesión tiene una intención clara. Ya sea que estés aprendiendo la base o buscando una práctica más dinámica, te guiamos para moverte con seguridad, control y propósito.
02 
Flow
DinámicaUna sesión fluida que conecta respiración, estabilidad y movimiento continuo.
Nivel: Intermedio / Todos los niveles
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Strength
FuerzaMayor intensidad y trabajo muscular con enfoque en core y progresión.
Nivel: Intermedio
06 — Primera clase
Tu primera clase, paso a paso.
No necesitás experiencia previa. Desde que llegás, te guiamos para que entendás el equipo, el ritmo de la clase y cómo moverte con seguridad.
01
Reservá tu espacio
Elegí sede, horario y la clase que mejor se adapte a vos.
02
Llegá unos minutos antes
Te damos la bienvenida y te explicamos el equipo.
03
Movete con guía
Recibí indicaciones claras de técnica, respiración y alineación.
04
Construí tu práctica
Salí sintiéndote más fuerte y con una ruta clara para seguir.
Reservar mi primera clase
Principiantes bienvenidos · No necesitás experiencia previa
07 — Sedes
Dos espacios para moverte mejor.
Encontranos en dos sedes diseñadas para integrarse a tu rutina, cerca de tu trabajo, tu casa o tus lugares favoritos de la ciudad.
SECRT, Barrio Escalante
Una sede urbana, conectada con una de las zonas más activas y culturales de San José.
Aleste, Curridabat
Un espacio moderno y conveniente en la zona este, ideal para integrar pilates a tu semana.
Elegí tu sede al momento de reservar.
08 | Cierre
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Resolvemos las dudas más comunes para que tomes tu primera clase con confianza y disfrutes de la experiencia desde el primer día.
¿Necesito experiencia previa?
No. Tenemos clases aptas para principiantes y te guiamos durante toda la sesión.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda que te permita moverte y medias antideslizantes. Del resto nos encargamos nosotros.
¿Cómo reservo una clase?
Reservás en línea eligiendo sede, día y horario. La confirmación te llega al instante.
¿Cuál clase debería tomar si soy principiante?
Empezá con Foundation: trabajamos técnica, control y alineación desde la base.
¿En cuál sede puedo reservar?
En nuestras dos sedes: SECRT en Barrio Escalante y Aleste en Curridabat.
¿Qué pasa si tengo una lesión?
Contanos antes de la clase y adaptamos los ejercicios para que entrenes con seguridad.
Empezá a moverte con más control, fuerza y conciencia.
Reservá tu primera clase en The Pilates Project CR y descubrí una forma más sostenible de entrenar y conectar con tu cuerpo.
Sedes en Barrio Escalante y Curridabat · Principiantes bienvenidos